Comment réaliser correctement le contrôle de ma glycémie ?

L’autosurveillance glycémique est un test qui permet à partir d’une goutte de sang prélevée au bout du doigt de mesurer la quantité de sucre dans le sang = glycémie

Pourquoi faut-il que je mesure ma glycémie ?
Pour mieux connaître mon diabète et bien l’équilibrer.
Normalement
- A jeun : la glycémie normale est comprise entre 0,70 et 1,10 g/l.
- Deux heures après un repas (post prandiale) : la glycémie ne dépasse pas 1,40 g/l.
Vos objectifs glycémiques sont à définir avec votre médecin.

Pour mieux contrôler et adapter votre traitement, votre alimentation et votre activité physique.
- Votre médecin adaptera votre traitement en fonction de vos glycémies.
- Vous vous rendrez compte de l’effet des aliments sur la glycémie.
- Vous vérifierez l’effet bénéfique de l’activité physique.

Pour vérifier si certains signes (nausées, sueurs..) dans des situations particulières (stress, maladie…) correspondent à une variation inhabituelle de glycémie.

A quels moments de la journée ?
- L’idéal est de vous contrôler avant mais aussi environ 2 h après le début des repas (petit déjeuner, déjeuner, dîner)
- Selon le traitement, votre médecin vous indiquera le rythme des mesures à effectuer.
- Et bien entendu, contrôlez-vous plus souvent lors de circonstances particulières (activité physique importante, réveil nocturne, stress, maladie, ou lors d’un malaise).
-  Ayez la curiosité de contrôler la glycémie le plus souvent possible.

Comment ?
Technique* :
- Lavez-vous les mains au savon et à l'eau tiède (pas d’alcool), et séchez-les.
- Vérifiez la date de péremption des bandelettes
- Si vous possédez un lecteur nécessitant l'utilisation d'un code, vérifiez aussi la correspondance du code affiché sur votre lecteur avec le code des bandelettes.
- Insérez systématiquement dans l’autopiqueur une lancette neuve à chaque test.
- Réglez la profondeur de la piqûre.
- Piquez l’extrémité latérale du doigt. Ne piquez ni le pouce, ni l’index.
- Jetez la bandelette et la lancette dans un collecteur prévu à cet effet. Pour l’élimination des déchets, adressez vous à la mairie, ou à l’association Française des diabétiques.
Je me teste*
Autopiqueur et lecteur, sont des objets personnels qui ne se partagent pas.